przed treningiem

Ja w przerwie robilem tylko przed treningiem zaczalem od 5 kaps i powoli zwiekszalem. Jezeli bedziesz bral AAKG w DNT to przyspieszysz regeneracje ale to niekonieczne wg mnie ja w NT nie bralem.

Przed treningiem odgazowywałem wodę, co mi jakiś czas mi zajęło, bo nie chciałem pić wody z kranu, ponieważ w moim mieście ma ohydny smak, a po treningu musiałem ruszyć dupę do Biedry i wydać kupę kasy na niegazowaną wodę z czystego źródełka prosto z gór.

Przerwe zrob. Na moje to aakg sie nie opyla (sa rozne opinie) stosowac w przerwach miedzy cyklami. Przed treningiem kawa albo tabsy z kofeina (jedyna rzecz z ktorej naprawde jestem zadowolony i czuje ze dziala) jak jestes spiacy, przymulony itp.

dokup mono i bierz przed treningiem xp po treningu mono

[...] bo organizm na czczo szybciej siegnie po zapasy z tkanki tluszczowej,podobnie jak po treningu wiec robienie ich rano daje dobre efekty i jest bardzo czesto polecane!Dodatkowo mozesz owijac brzuch pasem wypacajacym(taki gumowy) mozna dodac tez brzuszki przed treningiem na rowerku!Pozdro Zmieniony przez - KONWOJENT w dniu 2010-01-25 19:35:50

Dwie godziny przed treningiem się nie je

DT - 9,5 gram na czczo , 9,5 gram przed treningiem lub po treningu DNT - 9,5 gram na czczo , 9,5 gram w okolicach godziny treningu Jak ci szkoda cell pumpa to dokup monohydrat kreatyny

oke tylko ja biore rano na głodny zołądek i jak i przed treningiem samym 3,5 miarki!!

DT: przed treningiem 20g nitro po 5g krety DNT:5g krety

nitro przed treningiem, mono po w dnt samo mono zdr

AAKG Treca w kapsułkach lub Olimpu w ampułkach. Ja osobiście preferuję ampułki :) Stosuj według zaleceń producenta, natomiast te pół ampułki przed treningiem jeśli chodzi o Olimpa to różnie. Bywało, że ja wypijałem całą ampułkę

ile czasu przed treningiem spożyć taki posiłek?; d

assault ok 30 min przed treningiem rano witaminki i omega 3 na noc

dt cp rano xp przed treningiem dnt xp rano cp w porze treningu

W okolicach treningu tak to sie mniej wiecej ma: Przed treningiem: Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) W czasie treningu: Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: WPC (30g) Węglowodany o wysokimi IG (65g)

no na przyklad. waze jest, zeby zjesc jakis owoc zaraz przed treningiem.

zrób porządną rozgrzewkę przed treningiem

wykorzystaj nitro 2 + mono dt - 30g nitro przed treningiem / 5g mono po treningu dnt - 5g mono rano Panie MONOHYDRANT. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-30 11:30:12

antfarm a jakie efekty? ja wlasnie biore CP od tygodnia i pompa niesamowita a biore raz dziennie przed treningiem 2 miarki i do tego na czczo 5 g mono

Jaram się tym 2minutowym filmikiem. Będę go oglądać za każdym razem, jak mnie dorwie leń przed treningiem ;)